Боль, которую ты ощущаешь сегодня, обратится силой,
Которую ты почувствуешь завтра © BodyBuilding



Предлагаю обсудить, весьма парадоксальный и неординарный вопрос как, «Локальное похудение». Известный факт, что организм худеет целиком и равномерно на всех участках тела.

Ставлю вопрос, «Возможно ли сместить жиросжигание на определённую часть тела? Возможно, ли сушиться локально?»

( Читать дальше )

Знаете ли Вы, что такое диета для набора веса? И зачем она нам необходима? Ведь практически все женщины стремятся похудеть. Но, тем не менее, многие представительницы слабого пола мечтают о красивых рельефных мышцах. Диета для набора веса способствует увеличению массы тела не за счет жировых отложений, а благодаря наращиванию мышц и укреплению торса. Если Вы решили следовать данной диете, то приготовьтесь к тому, что Вам придется соблюдать некоторые правила.
Советы
1. Совет
Решите для самой себя, сколько килограмм Вам необходимо набрать. Это один из важнейших этапов, который определяет длительность диетического режима. Согласно стандартным нормам для женщин, в течении 6 месяцев Вы должны набрать порядка 4.5 кг. Не забывайте, однако о соблюдении баланса, так как вместе с мускулами, в Вашем организме увеличивается и количество жира.
2. Совет

( Читать дальше )

Планирование и подготовка к беременности не проходят без волнений и вполне естественного напряжения. Ведь рождение ребенка для женщины является одной из самых главных и жизненно-важных задач. К сожалению, на сегодняшний день многие женщины сталкиваются с непредвиденными сложностями на этом пути. Во многом они обусловлены влиянием факторов различного происхождения: неправильным питанием, экологической обстановкой, воздействием токсичных веществ из внешней среды. Что же необходимо предпринять, чтобы свести к минимуму риск бесплодия?

( Читать дальше )